ちゃんと毎日過食嘔吐しました笑 ダメダメですね。 やばいっすね。 今は湯船に使って、気持ちを切り替え中です。 読書して、ゆっくり瞑想して、心を落ち着かせる。 過食以外の心のヨリドコロを他に求めなくてはいけないな。 なんかいい趣味、時間潰し、ない…