振り返ってみたら2015年に半年で17kg減 そして今回2020年半年で19kg減 30歳超えても体重減らすのは簡単だしむしろ 歳を重ねて身体にいいものを取り入れていくようになると 自分の身長に見合った体重になっていく 自然とバランスが整えられていく 摂食障害の…

結局、盛大にやらかしちゃった。 コンビニ、すき家、ほっともっとまで行っちゃった。 過食嘔吐しちゃうと自己否定感、自己嫌悪、めちゃくちゃ落ち込んじゃうんだよなー。 気付いたら、なんか手荒れまでしてるよー。 まぁ、ここでさらに落ち込まない事。 俺は…

ちょっと吐いちゃった。 でも全然今までと違うからOK。 まだまだ今日は長いぞ！！

お昼にたくさん買い物してきました。 サンマルシェでとりあえず買いだめ。 これで当分の最低限の食生活は何とかなります。 当分はパンカレーが主食だな。 でも海外とかインドはこれが普通なんじゃね。 そいえば最後に米食べたの何日前かな。 で、その後はコ…

３日ぐらい連休にしてたから少しは体重増えたかなと思ってたけど 体重計乗ってみたら 65kgで維持でした。 むしろ落ち気味な傾向。 いい感じです。

おはようございます。 今日もいい１日にしよう。 いいお酒を飲んでおいしいものを食べておいしい時間を過ごそう。

最近、各コンビニのベイクドケーキ的なやつがおいしい。

好きな作家の１人です。 本を選ぶ時、古本を作家と題の直感で選びます。 １回で適当に１０冊ぐらい買って時間かけて読み込みます。 で落合恵子は手に取ってしまう作家の１人です。 で今読んでるのは、昭和５７年刊行の文庫本。 俺と同級生です。 もっと言え…

ただいま。 寒い中帰ってきました。 まず、今日１日車を使わなかった事、素晴らしい。 最近そういう日も増えてきたね。 朝、お店まで自転車、夜は仕事へ自転車。 直前、心が折れそうになった瞬間もあったけど何とか乗り越えました。 で、あの人もいたね。 ち…